segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

MULHERES FORTES 2 - INSPIRAÇÕES - SÁBADO E DOMINGO


As belíssimas mulheres do post anterior são todas minhas inspirações.

Esculturas vivas de diferentes tipos físicos, idades, nacionalidades, personalidades.

Há as exuberantes - a imagem da Larissa Reis saindo da água me fascina! -, as sensuais, as delicadas, as mais cheias, as magrinhas...


Inspiração: Larissa Reis e a foto que mudou a minha vida


Uma observação: esta foto da Larissa mudou a minha vida. 


Não sabia o nome dela, nem que era brasileira, idade, medidas... 

Não sabia que era uma atleta profissional, fisiculturista e competidora da categoria Figure, além de modelo fitness.

Não fazia a menor idéia do que eram as drogas no esporte e de todo o arsenal de "recursos ergogênicos" utilizado no meio.


Não sabia de nada, apenas que EU PRECISAVA, EU QUERIA, EU TINHA QUE LEVAR O MEU CORPO NESTA DIREÇÃO.


Depois da visão da deusa musculosa mimetizada na água, passei a colecionar muitas fotos no computador e no celular. 

Olhava aquelas mulheres, punha minha roupa de ginástica e ia para a academia, imaginando se algum dia eu conseguiria ombros e pernas que lembrassem, muito de longe, as minhas inspirações.

Nunca pensei em quanto tempo levaria ou se eu chegaria em algum lugar, apenas fui indo: treinando, estudando, mudando a alimentação, lendo e aprendendo com cada pontinha de informação que encontrava nos sites e nos fóruns de musculação.


Claudia Vilaça



A Larissa Reis foi um choque, uma revelação, uma fantasia que tomou conta de mim.

Ousada, abusada, sexy, divertida, esta mulher é um ESCÂNDALO.


Mas houve outra musa, esta mais próxima porque eu a seguia no Orkut. Pelas fotos, postagens e recados dos amigos em seu perfil, sabia o que ela comia, que exercícios usava para treinar tal ou qual músculo.

Rosto de menina, um corpo sobrenatural: Renata Guaraciaba. Na época, a personificação do meu ideal de beleza (exceto pelos seios quase inexistentes), exemplo número um na minha trajetória de atleta.


Inspiração: Renata Guaraciaba, minha musa!


Inspiração: Renata Guaraciaba


Desde que vi, há poucos dias, a foto de divulgação da nova linha de maquiagem da MAC, batizada de STRENGTH (que significa "força", em inglês), estrelada pela atleta Figure sérvia, Jelena Abbou, tenho pensado na beleza especial que os treinos de força conferem ao corpo feminino.


Força e beleza, músculos e maquiagem na MAC


Adorei a idéia da MAC: mostrar que uma mulher com os músculos trabalhados pode (e deve!) perfeitamente manter a beleza e a feminilidade.

E que não é porque a gente gosta de puxar ferro e fazer força de verdade - mais do que muito homem por aí - que vai deixar de se interessar por estética, moda, maquiagem e de se sentir bonita e bem com sua aparência. 

Confesso que só não curti o vestido esquisito, acho que a MAC poderia ter escolhido outro modelo para a linda Jelena Abbou, competindo de biquíni verde e dando show na foto abaixo.


Jelena Abbou, a modelo STRENGTH da MAC


Larissa, Renata, Monica, Erin, Nicole, Danielle, Jelena, Nathalia, Gabriela...

Mulheres de carne e osso (muito mais carne que ossos!) que fazem da sua mente e do seu corpo a própria criação.


Claudia Vilaça - 12/janeiro/2013


Eu tenho paixão por este esporte!

Gosto de exercer o poder de me transformar lentamente, muito devagar mesmo, de dentro para fora.

Ir tirando a casca. Camada por camada.


Claudia Vilaça - 12/janeiro/2013


Não é algo que se compra, que se põe (ou melhor, implanta ;-) ou que se tira.

Nada se injeta, nada se aspira.

Sem cânulas, sem bisturis, sem atalhos, sem poções mágicas.

Nada contra os avanços da medicina e das indústrias de cosmésticos e farmacêutica, mas estamos falando de esculpir o próprio corpo como esporte, ok? O que está em jogo é o desempenho, a performance atlética, tanto quanto para um ginasta, um saltador, um ciclista, um nadador etc.

Não é um processo passivo. É ação, pura ação!

É PODER, PODER e PODER.


Depende, em parte, do tempo. 

Ganhar músculos e moldar o corpo segundo a nossa vontade demora e vai ficando mais e mais difícil. 

Há os hormônios, o desgaste natural dos tecidos e a gravidade jogando no time contrário. 


Existem também outras forças que tentam puxar a gente para baixo: são as críticas, as previsões terríveis de que você vai acabar como um homem - falando grosso e com pêlos no peito. Ah, e careca! Adeus, feminilidade. 

As pessoas que dizem isso também afirmam categoricamente que NINGUÉM HIPERTROFIA SEM TOMAR BOMBA e têm absoluta certeza de que SÓ O QUE CRESCE NATURAL É PLANTA.


Leia aqui:



Daí a declaração de que toda mulher que pratica musculação - e que, portanto, concluem, consome todo o tipo de drogas, anabolizantes e "aceleradores de resultados" - ficará masculinizada e peluda.


Também não faltam os conselhos de quem não quer ou não tem vontade ou tempo ou disciplina e prefere dar palpite: que você está arruinando a sua saúde (!!!!) e o seu casamento ou que, por causa de uma vaidade e de padrões estéticos "discutíveis", você eliminou a alegria e o prazer da sua vida. 

"Você não come nem um docinho?! Que coisa mais radical!" 


Claudia Vilaça - 12/janeiro/2013


Sim, sentir este poder vai ficando cada vez mais difícil.

Mais difícil, e muito mais gostoso!

(Se fosse fácil, que graça teria?)


Claudia Vilaça - 12/janeiro/2013


Assim como as atletas lindas - minhas inspirações -, eu também tenho várias faces e me sinto ousada num dia, suave e romântica em outro. 

Feminina, sempre. Unhas fortes. Bastante cabelo (mas só na cabeça ;-). 


Aliás, pelas fotos de costas tiradas ontem e hoje pelo meu marido, vejo que o cabelo já está começando a pedir uma tesoura.

Dois ou três dedos, vou providenciar.


Claudia Vilaça - 13/janeiro/2013


Este vestido estampado de babadinho na cintura e decote em formato de coração - bem mulherzinha - eu comprei em Boston, na semana passada.

Com a chuva que não deu trégua em São Paulo este fim de semana, o jeito foi curtir ambientes fechados: restaurantes, cinema, livraria, café. 


Claudia Vilaça - 13/janeiro/2013


Amanhã, segunda-feira, inicio oficialmente a temporada 2013.



(Os três dias de treino da semana passada, depois que voltei de viagem, foram só para aquecer, para "acordar" os músculos).


Claudia Vilaça - 13/janeiro/2013



Já, já sei que essas roupas novas não vão nem passar pelos joelhos...


Vou contando tudo aqui: cada dia de treino, as etapas da preparação e os ajustes da dieta, as datas dos próximos campeonatos.



Claudia Vilaça - 13/janeiro/2013


Leia também:




domingo, 13 de janeiro de 2013

MULHERES FORTES


Minhas inspirações.

De algumas eu nem sei o nome, como a morena poderosa que abre este post.

Linda, magnífica!





Outras dispensam apresentações.

A deusa Larissa Reis, por exemplo, aqui saindo da água ou simplesmente derretendo tudo ao seu redor.

Larissa Reis e a FOTO que mudou a minha vida.







Ao ver essas mulheres, você também não sente vontade de correr para a academia?





A Mulher Maravilha de costas...

... e a maravilhosa Renata Guaraciaba.



Esta é a atleta sueca Sarah Backman, uma menina de 21 anos e 1 metro e 20 de cabelo! 

Loirinha, rosto de anjo, ombros e braços incríveis.

Diversas vezes campeã mundial de Armwrestling, ou queda de braço.


Sarah Bachman


Sarah Backman


Sarah Backman, campeã de queda de braço



Coincidência: Sarah Backman e Dani Tâmega na mesma pose.

Loiras fortes e deslumbrantes.


Dani Tâmega





No palco, as superfemininas fisiculturistas competidoras de Fitness.


Larissa Reis no palco, brilhando na categoria Figure


A campeã Erin Stern, referência absoluta em padrão Figure


A IFBB PRO Fitness, Oksana Grishina


Gabriela Cardoso


Maitê Bueno


A Figure sérvia Jelena Abbou, sempre um show!

Jelena Abbou, atleta e garota-propaganda da MAC


Leia também:




quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

REVISTA MUSCLE IN FORM - MI

Veja os destaques da nova edição da revista MUSCLE IN FORM.

Estou na seção ANTES E AGORA (edição 73, página 11).


Falei à revista sobre a minha evolução desde os primeiros tempos de academia, há quase cinco anos.

Contei também sobre meus treinos intensos e minha dieta sem carboidratos, além da preparação para competir e os planos para 2013.


Claudia Vilaça na revista MUSCLE IN FORM - Edição 73


terça-feira, 8 de janeiro de 2013

NOVIDADES DOS EUA

Quem me vê assim, toda coberta de casaco longo e luvas (além de meias, cachecol e várias camadas por baixo), na linda paisagem branquinha do mês de janeiro em Boston, nos Estados Unidos, não faz idéia do que veio na minha mala, de volta ao Brasil.


Claudia Vilaça - 06/janeiro/2013 - Boston/EUA


Não sou consumista, mas é difícil resistir às ofertas e às oportunidades.


No primeiro dia em Boston foram compras utilitárias: botas, casaco e roupas para a minha filha, que passará os próximos anos morando por lá. A loja é a frequentadíssima The North Face, na elegante Newbury Street. 

Laurinha escolheu um casaco branco lindo, modelo "Ártico" ou coisa parecida. Botas de cano alto forradas de pelinhos, luvas térmicas, ela saiu da loja toda equipada!


Depois nos divertimos na bookstore da universidade - blusões, camisetas, chaveiros, canetinhas, tudo com as cores da escola e o mascote simpático. 

Aliás, nesta época de início das aulas, o que mais se vê pelo campus das escolas americanas é o trio Pai-Mãe-Filho/Filha freshman (ou calouro, para nós).


É hora de fazer mudança e arrumar o quarto. Antes, expedição de compras na Target (uma loja de departamentos): travesseiro, toalhas e roupa de cama com lençóis extra-long twin - ou Collegiate Twin Sheets -, que cabem certinho nas camas altas dos dormitórios, além de luminária, cabides, cesto de lixo, saco de lavanderia, sabão em pó, ou seja, o básico do kit sobrevivência. 

Em 2011 segui todo este processo quando meu filho mais velho, Ariel, foi admitido no CALTECH, na California.

Agora, a caçula de 17 anos, mesma coisa. Já estou ficando experiente!


Depois, um novo computador, porque o notebook que ela usava na Nova Zelândia era uma coisinha cor-de-rosa só para games e Facebook. 

Voilà: laptop de universitária, chip para o celular, livros - já tínhamos a lista das disciplinas do primeiro semestre -, cadernos, etc.


Ajudei minha filha na arrumação do quarto. Lençóis esticadinhos, dobrei todas as roupas em pilhas e guardei nos gavetões no maior capricho (sei que ela logo vai desarrumar tudo, mas fiz o meu papel de mamãe cuidando da filhinha pela última vez). 


Cumprido o ritual de instalação da nova estudante de Communication Studies, confesso que tive o meu momento consumista, mas você vai concordar que não havia como ser diferente.


Claudia Vilaça - 06/janeiro/2013 - Boston/EUA


Maquiagem na Sephora - ah, os incríveis lápis coloridos da Urban Decay, Smashbox, Make Up Forever. Com direito ao apontador duplo da mesma marca, que é para não detonar os lápis. Sombras em vários tons de marrom e bronze, iluminador da Benefit, um pó facial absolutamente invisível, batons. 

Fiz a festa mesmo, na Sephora e em farmácias, sem culpa, porque os preços nos EUA são de produtos de uso diário, e não de jóias e artigos de luxo, como no Brasil. 


Compras na Sephora e em farmácias em Boston, janeiro/2013


Na foto, a sacola do free-shop contém um frasco de perfume, minha marca registrada.

Se você me disser qual é o seu perfume favorito, eu conto o meu, combinado?


Também fiz outra festa, dessa vez em uma liquidação de uma loja bacana no Prudential Center, um shopping de Boston.

Não vou dizer o preço porque você vai pensar que estou fazendo de propósito, só para você passar vontade ;-)


Minhas compras nos EUA, vestidinhos.


Quer ver mais de perto?


Vestidos novos: pena que a vendedora esqueceu de tirar o alarme do tubinho preto.

Alguém me ajuda?
Como remover essa coisa sem estragar o tecido?


O preto da direita é lindo, com decote nas costas e aberturas na cintura!


E para usar os vestidinhos novos e fazer bonito, aproveitei e comprei por lá toda a linha da PROTAN.

Desses, o mais conhecido é a tinta de palco, que se usa nas competições. Aqui no Brasil paga-se caro por um frasco de PROTAN. Nos EUA é bem barato. Comprei online e mandei entregar no hotel. Simples e eficiente.

Idem para DVD's e livros, cujos títulos já havia escolhido e comprado online antes de viajar. Tudo entregue no hotel. Mais, é claro, os livros garimpados nas maravilhosas livrarias, como a Barnes & Noble.


Além da tinta de palco PROTAN, encomendei: autobronzeador, esfoliante, spray de brilho, cola de biquíni e outras ofertas.

Quanto à cor da pele, já estou preparada para o próximo campeonato e para os meus vestidos de verão!


Compras nos EUA: toda a linha PROTAN


E por falar em campeonato, este é o assunto do próximo post.

Retomo amanhã os meus treinos de preparação para o Campeonato Paulista, em maio/2013. 

Estou sentindo falta dos pesos!


A dieta LOW CARB - HIGH FAT (100% natural, com COMIDA DE VERDADE) mantenho sempre, mesmo em viagens, já se tornou um estilo de vida.


Intensidade total nos treinos, dieta acompanhando.


Novos amigos, como Sérgio Veloso, autor do excelente site português FAT NEW WORLD - Admirável Mundo Gordo, e o médico gaúcho Dr. José Carlos Souto, do blog DIETA LOW-CARB E PALEO: leituras imperdíveis.

Novidades também no trabalho, mas isso eu conto depois.

Por hoje, vou tratar de comer, tomar um banho e colocar o sono em dia. 

Ate amanhã!


PRIMEIRA ALEGRIA DE 2013

Voltei, acabei de chegar!

Do frio de Boston (que chegou a 22 graus negativos) para o calorão de São Paulo.

Deu tudo certo, missão cumprida com êxito total - minha filha de 17 anos muito bem instalada, feliz e iniciando vida nova, cursando a universidade nos Estados Unidos. 




Este ano promete!


Claudia Vilaça - 06/janeiro/2013 - Boston/EUA


Espere só um pouquinho, que preciso desfazer as malas e dar um jeito nas minhas coisas.

Logo mais atualizo o blog e conto as novidades.



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domingo, 30 de dezembro de 2012

BYE, BYE, BRAZIL. HAPPY NEW YEAR!

Antecipei meu desejo de usar branco e dourado no réveillon.

E foi de dia mesmo, vento no cabelo, minutos antes da tempestade que despencou esta tarde em São Paulo.


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


A minha passagem do ano acontecerá em Boston, nos Estados Unidos. 

Muito frio!

De branco, só mesmo a neve em floquinhos, porque a roupa será preta: calça, botas, casacão, gorro, luvas... 



Agora que me dei conta de que saudarei o ano de 2013 - que promete! - toda de preto.

Isso já aconteceu outras vezes e os anos que se seguiram foram sensacionais, com muitas viagens e novidades. Tempos diferentes, quebrando a rotina, especiais.


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


Espero que o seu ano novo também seja assim: especial.

Dias inesquecíveis, cheios de aventuras, descobertas, muita paixão e vontade de se lançar nos seus projetos, superar os pequenos obstáculos (que são os mais difíceis ;-), vencer as forças que puxam a gente para baixo, que nos deixam tristes e sem energia.


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


Desejo-lhe alegria!!!

E também, é claro, o pacote completo (você pode escolher).


Minha sugestão é que cada um dos leitores e leitoras do blog escreva na seção de COMENTÁRIOS deste post o que espera e o que gostaria de ganhar e de realizar no ano de 2013.

Topa?

Depois, no fim do ano, a gente volta aqui e confere. Aposto que o balanço será positivo e surpreendente.






Agora, bola pra frente, com toda a saúde, paz, amor, força, meios e motivos que você puder carregar.


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


Claudia Vilaça - 29/dezembro/2012


Por hoje, vou dizer tchau e agradecer a sua presença e a companhia nesses três meses de vida do blog CLAUDIA V.50 - CLAUDIA VILAÇA.

Conto com você em 2013, vamos crescer juntos!




O próximo post será em Boston, do laptop ou do celular. 

Até logo mais, até daqui a pouco.

Muitos e muitos beijos, obrigada!


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