A minha participação no programa GLOBO ESPORTE, da TV Globo, foi exibida na quarta-feira, dia 9 de abril de 2014.
Rotinas, treinos, dieta, campeonatos internacionais e outros assuntos.
Confira o VÍDEO da entrevista no link a seguir:
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Programa GLOBO ESPORTE - TV Globo - 09/abril/2014
Claudia Vilaça - 51 anos
Atleta - Categoria Grand Master FIGURE
Fisiculturismo Natural - BRASIL
INBA Natural Bodybuilding - BRAZIL
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E leia mais sobre a matéria no GLOBO ESPORTE no post:
CLAUDIA VILAÇA E O FISICULTURISMO NATURAL NO GLOBO ESPORTE - CAMPEONATOS, TREINOS E DIETA NATURAL
GRAVAÇÃO E BASTIDORES DO PROGRAMA
GRAVAÇÃO E BASTIDORES DO PROGRAMA
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Oi Cláudia....queria muito ter sua determinação...ainda continuo tentando...ficar longe do pão e dos doces exige mais do que eu sou capaz...ainda! Parabéns e continuo sua fã, enviando sempre boas energias para que você alcance todos os seus objetivos e seja motivo de orgulho para sua família, seus amigos e para nós que carinhosamente torcemos por você! Bjs.
ResponderExcluirFique longe, fique longe, fique longe! Esqueça que existem pão, massas, farinhas, açúcar, Lili.
ExcluirGaranto que a vontade de comer essas coisas desaparece completamente depois de um tempo sem comê-las, a adaptação ao mundo sem açúcar traz consigo uma incrível sensação de liberdade e vitória.
Você merece experimentar esta sensação, dê-se isso como um presente.
Beijos, querida
Claudia, muito legal matéria. Você é energia viva. Parabéns!! alextriatletapaleo
ResponderExcluirMuitíssimo obrigada, Alex!
ExcluirOi Claudia, tudo bem?? Gostaria de saber como vc faz a divisão dos macronutrientes das suas refeições pois é importante manter o equilibrio entre PROTEÍNA+GORDURA+CARBOIDRATO. Parabéns por ser tão determinada em seu estilo de vida. Bjus
ResponderExcluirEu estabeleço as minhas necessidades diárias de proteínas de acordo com o visual, o tipo de treinamento que venho fazendo e os meus objetivos.
ExcluirCom base nas proteínas, calculo as gorduras em uma proporção alta, no mínimo 70%.
Os carboidratos são baixos, menos de 20 gramas por dia e vêm dos vegetais, que consumo em todas as refeições.
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