No domingo, dia 6 de novembro, participei do PROGRAMA DA ELIANA, no SBT.
Saúde e boa forma depois dos 50 anos, a alimentação e os hábitos que rejuvenescem, o exemplo de mulheres incríveis muito de bem com o corpo e com a vida - entre outros - foram os temas da conversa que reuniu a apresentadora Eliana e suas convidadas tão especiais.
 |
Claudia Vilaça - 54 anos
PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016
Atleta natural FIGURE
Fisiculturismo Natural - BRASIL
INBA Natural Bodybuilding - BRAZIL
|
Falamos sobre o meu início nas atividades físicas aos 46 anos depois de uma vida "dedicada" ao sedentarismo; as péssimas condições de saúde, a alimentação toda errada, o cansaço constante e a terrível flacidez que tomava conta do meu corpo e me fazia usar apenas calças largas e blusas de manga comprida. Short e biquíni, nem pensar!!!
Os primeiros tempos na academia, as experiências e o aprendizado por conta própria (eu sou autodidata em termos de treinamento e dieta, você se lembra?), a transformação da cinquentona desanimada e precocemente envelhecida que se aventurou nos palcos internacionais do Fisiculturismo Natural e conquistou títulos inéditos como única representante do Brasil.
Com a voz rouca e super estranha (efeito das horas de ar condicionado no carro e nos bastidores antes da gravação), expliquei para a Eliana o motivo de não haver imagens do meu "ANTES" para ilustrar o Programa. Contei que fugia das fotografias e que os poucos registros que sobraram daquela mulher triste eu destruí, rasguei, deletei.
Não sobrou nadica de nada, só a foto do passaporte!
 |
| A apresentadora Eliana, Claudia Vilaça e Liliane Oppermann PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
 |
| A apresentadora Eliana, Claudia Vilaça, Liliane Oppermann e Solange Frazão PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
 |
| Liliane Oppermann, Claudia Vilaça e Solange Frazão PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
Minha história é muito diferente das outras participantes, que sempre praticaram atividades físicas com acompanhamento profissional e cuidaram do corpo, inclusive durante as gestações. São elas as lindas Monica, de 51 anos, e Adriana, de 60.
Monica é argentina, instrutora de pole dance e já tem um netinho de 4 anos!
A blogueira fitness Adriana arrasa nos treinos e no exemplo para os seus milhares de fãs e seguidores.
 |
| Adriana, Claudia Vilaça e Monica PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
 |
| Adriana, Claudia Vilaça e Monica PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
A tarde de domingo contou ainda com a presença da apresentadora Solange Frazão e da nutróloga Liliane Oppermann, que conduziu o papo sobre os piores e os melhores alimentos para quem já passou dos 50 anos.
Confesso que discordo da doutora em algumas questões e que teria outras sugestões para o cardápio antienvelhecimento, sempre considerando as opções 100% naturais, ou seja, ALIMENTOS NÃO PROCESSADOS / INDUSTRIALIZADOS sem nenhum tipo de aditivo, conservante, corante, adoçante artificial etc e também SEM SUPLEMENTOS.
Apenas comida fresca, "in natura", coisas que a gente encontra na feira e que não precisa de rótulos porque não contêm mais de um ingrediente. Ovo é ovo, sardinha é sardinha, alface é alface. Escolhas simples que dispensam cápsulas de vitaminas e minerais sintéticos, suplementos de colágeno, ômega-3, melatonina, energéticos, fitoterápicos, fórmulas manipuladas, enzimas, laxantes, remédios, shakes e chazinhos.
Pensando nisso, prometo uma atualização sobre a MINHA DIETA 100% NATURAL e os seus efeitos nos níveis de energia, na disposição para os treinos e nos ganhos de massa muscular, na imunidade, na saúde em geral, nas condições de pele e cabelo, na concentração, na memória, no humor, na libido e, principalmente, na total AUSÊNCIA DE SINTOMAS E DESCONFORTOS da MENOPAUSA, que está se revelando uma das melhores fases da minha vida.
Observação: NÃO FAÇO REPOSIÇÃO/MODULAÇÃO HORMONAL NEM NENHUMA TERAPIA/TRATAMENTO PARA MENOPAUSA
Observação: NÃO FAÇO REPOSIÇÃO/MODULAÇÃO HORMONAL NEM NENHUMA TERAPIA/TRATAMENTO PARA MENOPAUSA
AGUARDE O PRÓXIMO POST !!!
 |
| Atrás, Adriana, Claudia Vilaça e Monica Em primeiro plano, Liliane Oppermann, Eliana e Solange Frazão PROGRAMA DA ELIANA 06/novembro/2016 |
 |
| Claudia, Monica, Adriana, Eliana, Liliane e Solange PROGRAMA DA ELIANA - 06/novembro/2016 |
---
Veja também:
Cada dia mais linda!!! Eu fico sempre ligada nas suas postagens.
ResponderExcluirObrigada, Pollyanna! É sempre um prazer ter a sua companhia.
ExcluirAnsiosa pelo proximo post. Faço alimentacao lowcarb/paleo e em breve estarei frequentando academia. Tenho 45 anos e vocē é uma inspiração. Obrigada por toda informação e experiencia contadas aqui no blog.
ResponderExcluirE eu estou ansiosa para saber dos seus progressos, Priscila! Não deixe de vir e contar como está se saindo nos treinos e na dieta. Beijos e feliz 2017!
Excluir